2011年06月29日

時間最適化

みなさんは、時間の最適化はできていますか?



時間の最適化とは、



1日の中でどのタイミングで、



何にどのくらい時間を使うのが、



一番効率が良いかを考えて、



時間配分を行うことです。



例えば、



学校に行く前の早朝の1時間と、



就寝前の1時間では、



同じ1時間でも、



自分の体の状態や、



精神状態が違うでしょう。



学校から帰宅して



食事前の1時間と、



食後の1時間でも、



体の状態が違うでしょう。



どちらが良いとか悪いというより、



どんなことに向いているかが、



変わってくるのです。



例えば、



朝、頭がスッキリした状態に



計算などの頭を使う勉強に時間を使ったり、



就寝前のように、



その後、新たに頭に刺激が入らない時間帯には



暗記科目に時間を使ったりと、



もちろん、個人差がありますので、



人それぞれ、どんな時間配分が良いかは異なりますが、



時間の最適化を考えること自体は、



限られた時間という資源を有効活用する上で、



大変重要になってきます。



同じ1日5時間の勉強でも、



最適化された5時間と



最適化されていない5時間では、



学習効果が大きく変わってくるでしょう。



一度、一日の時間の使い方を見直してみて、



最適化にトライしてみましょう。































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